Wolfberry Chia semínka BIO
Chia semínka jsou superpotravina, která má řadu výhod:
podporuje normální trávení
vhodná pro osoby se zvýšenou hladinou cukru v krvi
neobsahuje lepek
obsahuje dvakrát více vlákniny než obilné vločky
obsahuje třikrát více železa než špenát
obsahuje pětkrát více vápníku než mléko
obsahuje patnáct krát více hořčíku než brokolice
Mimo to se v nich nachází i celá řada dalších stopových prvků, vitamínů a především 26 % omega 3 a 6 mastných kyselin
Významnou vlastností semínek je, že na sebe váží vodu Po namočení do vody, případně jiné tekutiny, asi po 15 minutách vznikne kolem každého semínka gelový obal Tato vlastnost je významná především pro vytrvalostní sportovce, protože semínka udržují vodu v těle a zajišťují tak pozvolné a pravidelné hydratování organismu při delší fyzické zátěži, ale kromě toho se pozvolna uvolňují i omega 3 a omega 6 mastné kyseliny
Lze je přidat do:
jogurtu,
tvarohu,
kaší,
dezertů,
salátů,
do polévek a omáček jako zahušťovadlo
Ve 100 g najdeme:
Vápník: 631 mg (800 mg); Železo: 772 mg (14 mg); Hořčík: 335 mg (375 mg); Fosfor: 860 mg (700 mg); Draslík: 407 mg (2000 mg); Zinek: 458 mg (10 mg); Vitamín C: 16 mg (80 mg); Vitamín B1: 062 mg (11 mg); Vitamín B2: 017 mg (14 mg); Vitamín B3: 883 mg (16 mg); Vitamin A: 54 IU; Vitamin E (alfa-tokoferol): 05 mg (12 mg)
Nutriční hodnoty ve 100g
Energie
2194 kJ / 524 kcal
Tuky celkem
26 g
Omega-3 mastné kyseliny
20,3 g
Omega-6 mastné kyseliny
5,6 g
Sacharidy
37,5 g
Vláknina
33,7 g
Cholesterol
0 g
* % denní referenční hodnota příjmu*** denní referenční hodnota příjmu není stanovena
Bez celeru, Bez siřičitanů, Bez podzemnice olejné (arašídů), Bez vajec, Bez mléka, Bez sóji, Bez vlčího bobu (Lupina), Bez lepku, Bez hořčice, Bez sezamu, Bez skořápkových plodů
Balení
500 g
Země původu
Paraguay
Obsah balení |
500 g |
Země původu |
paraguay |