Uklidní a podpoří nervový systém Podpoří rychlejší usínání a kvalitu spánku Zmírní svalové a nervové napětí To nejlepší pro uvolnění od   stresu a klidný spánek Sleep magnesium je komplex látek se zklidňujícími účinky, pomáhá regeneraci svalů a podporuje duševní klid. Je vhodný pro všechny, kteří se potýkají s akutním či chronickým stresem nebo pro ty, které trápí dlouhé usínání, probouzení v průběhu noci a špatný spánek. V čem je Sleep Magnesium unikátní? Bisglycinát znamená, že samotný hořčík je obalen aminokyselinou glycin a díky tomu je pro tělo daleko lépe vstřebatelný než běžné formy. Glycin je navíc známý tím, že má uklidňující účinky a hraje klíčovou roli při udržování zdraví centrálního nervového systému. Je považován za jeden z nejdůležitějších inhibičních neurotransmiterů. Aminokyselina GABA má rovněž tlumivé účinky, uklidní a spolu se šťávou z višně podpoří hlubší spánek. Aminokyselina L-theanin,  známá hlavně ze zeleného čaje, má relaxační účinky a mírní úzkostné stavy. Komplex uzavírá vitamín B6 ve své aktivní formě Pyridoxal-5-fosfát , který zvyšuje vstřebatelnost hořčíku a je nepostradatelným vitamínem pro celý nervový systém. Magnesium MagChel ® s maximální vstřebatelností Aktivní a velmi vzácná forma vitamínu B6 s vysokou biodostupností Tlumivé účinky aminokyseliny GABA pro uklidnění po náročném dni Šťáva z višně pro  lepší spánek L-theanin pro zmírnění  úzkostných stavů Vitamín B6 pro lepší vstřebatelnost hořčíku a podporu nervového systému Hořčík přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání Hořčík přispívá k elektrolytické rovnováze Hořčík přispívá k normálnímu energetickému metabolismu Srovnání výsledků  po týdenním měření pomocí Oura Ring! Během spánku byla srovnávána délka celkového spánku, REM fáze a taktéž i délka hlubokého spánku. Se Sleep fasterem byla REM fáze i hluboký spánek delší a tím i celkové skóre spánku dopadlo lépe. Je důležité poznamenat, že jednotlivé fáze i délka spánku se může lišit s ohledem na mnoho faktorů. Spánek je velmi komplexní a záleží na mnoha aspektech, jako je celkový cirkadiánní rytmus těla, strava, pohyb nebo věk. Vždy je třeba zohlednit svou výchozí pozici, popřípadě i to, jak dlouho bojujete se špatným spánkem a pokusit se vyladit spánkovou rutinu. Proč je důležitý hluboký spánek? V této fázi probíhá nejvíce opravných mechanismů a dochází také k vylučování růstového hormonu. Až 70 % celkového množství denního růstového hormonu je vylučováno během spánku. Bez dobrého spánku zkrátka svaly nerostou. V této fázi také dochází k přesunu informací z krátkodobé paměti - hipokampu do dlouhodobé paměti - neokortexu. Představte si to jako přesun dat z operační paměti RAM na HDD pevný disk. V této fázi dochází k aktivaci metabolismu glukózy, ke snížení kortizolu a k aktivaci parasympatického nervového systému.   Hluboký spánek je zásadní pro produkci růstového hormonu , který je vylučován příštítnou žlázou. Tento hormon hraje klíčovou roli v regeneraci a opravě tělesných buněk , včetně kožních buněk. Dostatečná produkce růstového hormonu během hlubokého spánku může přispět k udržení elasticity a pevnosti pokožky a snižuje tak výskyt vrásek. Naopak, narušený nebo nedostatečný spánek může vést k nižší produkci růstového hormonu, což může ovlivnit schopnost těla obnovovat kůži. To může zvyšovat riziko vzniku vrásek a dalších známek stárnutí. Proč je důležitá REM fáze?  REM (rapid eye movement) fáze je poslední a současně nejhlubší část spánku , kdy se nám zdají sny, součástí jsou také rychlé pohyby očí, zrychluje se dech a případné probuzení v této fázi zapříčiní, že pociťujeme únavu. V REM fázi máme  velmi živé sny. Sny jsou velice důležité pro naší psychiku. Při nedostatku REM fáze jsme náchylnější k duševním poruchám. Jelikož mluvíme o spánkovém cyklu, jednotlivé fáze spánku, včetně REM fáze, se v průběhu noci opakují a rozdílné jsou i časy, ve kterých se fáze opakují.   Pokud spíte méně než 6 hodin, pak přicházíte o jeden spánkový cyklus během, kterého by mohly zregenerovat vaše buňky (mysl i tělo).   Alkohol a některé léky na spaní mají vliv na REM fázi. Tyto léky snižují dobu trvání nebo potlačují REM fázi , což může způsobit, že spánek není tak kvalitní. Taktéž alkohol zkracuje dobu trvání fáze REM , která je spojena s intenzivním sněním. Když člověk pije alkohol, může rychleji usnout, ale kvalita spánku je nižší. Alkohol může také způsobit, že fáze REM se objeví později během spánkového cyklu , což způsobuje častější probouzení v noci a narušení celkového spánkového vzorce.   Magnesium pro klid svalů, nervů a uklidnění Sleep magnesium obsahuje patentovanou směs MagChel® - magnesium bisglycinát. Formu, která se vyznačuje vysokou biodostupností (absorpcí, využitelností) bez vedlejších průjmových obtíží nebo podráždění žaludku. Vzhledem k tomu, že je glycin aminokyselina spojovaná s relaxací, má bisglycinát uklidňující, kortizol zmírňující účinek. Glycin také pomáhá snižovat pH v tenkém střevě , což přispívá k jeho vyšší vstřebatelnosti. Pro lepší vstřebatelnost je hořčík doplněn o vitamín B6 v jeho aktivní formě Pyridoxal-5-fosfát (P-5-P). Vysoká vstřebatelnost a využitelnost v lidském těle (80%) Aktivní a velmi vzácná forma vitamínu B6 s vysokou biodostupností Hořčík přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání Hořčík přispívá k elektrolytické rovnováze Hořčík přispívá k normálnímu energetickému metabolismu Hořčík přispívá k normální činnosti nervové soustavy Hořčík přispívá k normální činnosti svalů Hořčík přispívá k normální syntéze bílkovin Hořčík přispívá k normální psychické činnosti Hořčík přispívá k udržení normálního stavu kostí Hořčík přispívá k udržení normálního stavu zubů Hořčík se podílí na procesu dělení buněk Normální energetický metabolismus a syntéza bílkovin Elektrolytická rovnováha Normální psychická činnost Normální činnost nervové soustavy a svalů Snížení míry únavy a vyčerpání Přispívá k udržení normálního stavu kostí a zubů Tlumivý účinek a podpora spánku GABA – kyselina gama-aminomáselná. GABA se vyskytuje v našem mozku, kde pomáhá regulovat aktivitu neuronů. Má uklidňující a tlumivé účinky a podpoří spánek , stejně jako obsažená šťáva z Višně obecné (Prunus Cerasus) , která zefektivní usnutí a následně podpoří spánek. Čistá hlava a relaxace L-Theanin je jedinečná aminokyselina, která se přirozeně vyskytuje v zeleném čaji (Camellia sinensis). Jde o látku, která podpoří relaxaci a duševní bdělost. Příjemně nakopne k mentálnímu i fyzickému výkonu , chrání před stresem i potenciální nervozitou spojenou s pitím kávy. Je vhodným pomocníkem jak během stresujících situací v průběhu dne, tak i pro uklidnění před spaním. Jde o látku, která podpoří duševní činnost, koncentraci a je vhodná pro ty, kteří potřebují cílit na koncentraci bez pocitů ospalosti či nervozity. Vitamín B6 = alfa a omega nervového systému Vitamín B6 je nepostradatelným vitamínem pro normální vývoj mozku a pro udržení správné funkce imunitního a nervového systému. Kromě toho se podílí na produkci energie a snižuje míru únavy a vyčerpání. Zde je obsažen ve své aktivní, lépe vstřebatelné formě pyridoxal-5-fosfát. Dávkování 2 kapsle 30 minut před spaním nebo 1 kapsli během dne. Doporučujeme užívat po tréninku, v odpoledních či večerních hodinách ke snížení kortizolu (stresového hormonu). BrainPedia. cz - místo nabité informacemi! Se správnými informacemi nelze udělat špatné rozhodnutí. Velikost dávky: 2 rostlinné kapsle Balení obsahuje 50 dávek. Množství v 1 dávce %RHP* Magnesium bisglycinát MagChel ® Mg +20 1600 mg Z toho elementární hořčík 320 mg 85% Šťáva z višně (Prunus Cerasus) 100 mg *** GABA (kyselina gama-aminomáselná) 80 mg *** L-theanin  50 mg *** Vitamín B6 ( Pyridoxal-5-fosfát) 2,8 mg 200% * % denní referenční hodnoty příjmu ***denní referenční hodnota příjmu není stanovena Nákupem podpoříte i české lesy #stromzaobjednavku!   Složení: Magnesium bisglycinát MagChel ® Mg +20 1600 mg z toho hořčík 320 mg, Prunus Cerasus (šťáva z višní) 100 mg, GABA  kyselina gama-aminomáselná 80 mg, L-theanin 50 mg, Vitamín B6  Pyridoxal-5-fosfát 2,8 mg.   Rostlinná kapsle na bázi HPMC. Neobsahuje žádné balastní látky (éčka). Vyráběno v České republice pro firmu Votamax s. r. o. Skladování:  Při pokojové teplotě, na suchém a tmavém místě. Upozornění:   Doplněk stravy. Není náhrada pestré stravy. Ukládejte mimo dosah dětí. Nepřekračujte doporučenou denní dávku. Velikost balení: 100 rostlinných kapslí.