Umění rychlejšího běhu - Julian Goater, Don Melvin Každý běžec vám může říci, že tento sport není jen o tom, jak den za dnem urazit více kilometrů. Běžci mají vášeň, odhodlání a touhu běžet rychleji, déle a dál. Umění rychlejšího běhu nabízí nový přístup k běhu, dosahování cílů a překovávání osobních rekordů. Ať už jste staří nebo mladí, noví běžci nebo zkušení maratonci, tato příručka změní způsob, jakým běháte a výsledky, kterých dosahujete. Umění rychlejšího běhu se vymaňuje ze stereotypů, odstraňuje pochybnosti a maže vaše vlastní limity tím, že radí nejen co dělat, ale také jak to dělat. Naučíte se, jak: překonávat překážky, které vám brání v tom, abyste běželi rychleji, pohodlněji a s větším soustředěním; přizpůsobit svůj tréninkový program tak, aby zdůrazňoval vývoj rychlosti, síly a vytrvalosti; přepnout rychlost, dosáhnout další úrovně výkonu a předběhnout konkurenci. V této jedinečné příručce sdílí bývalý běžec světové třídy Julian Goater své zkušenosti, postřehy a rady pro lepší, efektivnější a rychlejší běh. Umění rychlejšího běhu ale představuje mnohem víc, než pouhé tréninkové tipy a motivační příběhy. Je vaším průvodcem na cestě k lepší technice a optimálnímu výkonu. Dovolte Julianu Goaterovi, aby vám ukázal nový způsob, jak běhat rychleji, déle a dál.   Počet stránek:  194 ISBN:  978-0-9927573-5-9 Formát:  205 x 265 mm     Profesor Tim Noakes  Tim je až neobvykle známým vědcem, za což z velké části vděčí své práci na Revoluci v opravdovém jídle i své často publikované snaze změnit způsob, jakým se lidé na celém světě stravují. Je spoluzakladatelem institutu Sports Science Institute v Jihoafrické republice, zakladatelem nadace Noakes Foundation a autorem několika knih a více než pěti set vědeckých studií. Za svou práci obdržel nespočet místních i mezinárodních ocenění. Uběhl více než sedmdesát maratonů a ultramaratonů. Je ženatý, má dvě děti a dvě vnoučata.   Jonno Proudfoot Jonno je profesionální kuchař s titulem z účetnictví, labužník, podnikatel a dobrodruh. Vydal se na cestu kariéry v pohostinství a víně ještě předtím, než narazil na nápad přeměnit stravovací rady profesora Noakese v kuchařku kombinující vědu a recepty, Revoluci v opravdovém jídle. Teď je hlavní hnací silou za stránkou realmealrevolution. com. V roce 2013 společně s Thanem Williamsem zlomil světový rekord, když doplavali z Mozambiku na Madagaskar, tedy celých 285 mil. Jonno a jeho žena Kate mají dceru a rozhodně můžete věřit tomu, že vyroste jako superdítě. Bridget Surteesová Bridget je registrovaná odbornice na výživu, která se specializuje na pediatrickou výživu, poruchy příjmu potravy a nutriční terapii u pacientů trpících metabolickým syndromem. Strávila delší období prací v univerzitní nemocnici v Londýně a dětské nemocnici v Sydney v Austrálii. Teď provozuje svou soukromou  ordinaci v Kapském městě pod názvem Nutrition4Kids a pracuje na klinice pro osoby se závislostí na cukru a poruchami příjmu potravy. Je vdaná a má dvě děti.  .