Všímavá chůze – Vykročte na cestu k duševní a fyzické pohodě - Hugh O'Donovan Všímavý pohyb pro lepší zdraví V knize   Všímavá chůze   nás psycholog Hugh O´Donovan zavede zpět k tomuto základnímu spojení pohybu těla a mozku, soustředí se na jednoduchý akt pohybu a sleduje, jak můžeme dosáhnout vnitřního klidu a pohody. Autor spojuje koncept všímavého pohybu spolu se třemi cestami pro lepší život – mluvením, meditací, chůzí – a ukazuje nám, jak se lépe vypořádat s vnitřními a vnějšími rušivými vlivy, které kříží cestu k našemu duševnímu štěstí, a zároveň přitom zlepšit naše fyzické zdraví. Praktická cvičení pro každý den Kniha obsahuje jednoduchá cvičení pro to, abychom mohli začlenit všímavou chůzi do našeho každodenního života: od chůze po schodech, přes chůzi v parku až k chůzi po horách. Je určena pro příležitostné turisty, lidi procházející se po městě i pro ty, co se znovu učí chodit po nemoci. Udělejte své první kroky na cestě k fyzickému zdraví a duševní pohodě.     Název původní knihy: The 21-Day Sugar Detox: Bust Sugar&Carb Cravings Naturally   Počet stránek: 240 Počet ilustrací: Vazba: brožovaná ISBN: 978-80-7554-204-5   Hugh O’Donovan, Reg Psychol. , P. s. S. I. , MISCP. , MBPsS. , je registrovaný psycholog, kouč výkonnosti a bývalý vojenský důstojník. Vášnivě a se zaujetím se zajímá o aplikace metod založených na důkazech, které přináší pozitivní psychologie, psychologie koučování a kontemplativní neurovědy. Snaží se prohloubit prožívání života, zlepšit pracovní výkonnost a pocity pohody u jednotlivců, skupin a organizací.  Je spoluzakladatelem prvního magisterského programu psychologie koučování založeného na Irské univerzitě (UCC) a programovým spoluředitelem na vyšším vzdělávání v koučingu/psychologii koučování taktéž na UCC a také čestným viceprezidentem International Society for Coaching Psychology.